Як позитивна діяльність покращує якість життя та допомагає впоратися волновасьцям зі стресом

Психологи мобільної бригади міста Волновахи, надають психосоціальну підтримку та допомагають жителям Волноваського району справлятися зі стресами.

“Для подолання наслідків складної життєвої ситуації людина використовує сили, енергію, ресурси. Важливо розуміти, що дає саме вам сили та енергію, що є вашим ресурсом та як його знайти. Що ж може бути ресурсом саме для вас?  Для відповіді на це питання пригадайте, які дії та речі додають задоволення у ваше життя та практикуйте їх. Поповнюйте ваш особистий список задоволень, навколо безліч можливостей. Маленьке горнятко смачної кави, прогулянка парком, малюнок олівцями, перегляд фото родиною, спілкування з друзями, милування природою”, – ділиться Оксана Ревякіна , психолог мобільної бригади. пригадайте, які дії та речі додають задоволення у ваше життя

ПсихологиПсихологи мобільної бригади міста Волновахи

Також Психологи мобільної бригади міста Волновахи, надають психосоціальну підтримку в прифронтових селах місцевим мешканцям, проводять індивідуальні психологічні консультації та групові заняття, на яких допомагають знаходити втрачені ресурси, навчають технікам стабілізації та навичкам психологічного відновлення. надають психосоціальну підтримку в прифронтових селах

Програма тренінгів “Навички психологічного відновлення” допомагає підвищити захисні механізми психіки людини, посилити стресостійкість та ефективно долати наслідки посттравматичних проявів. Даний курс складається із занять, які спрямовані на те, щоб пришвидшити відновлення психологічного стану, почуття контролю та компетентності. На кожному занятті формується одна з навичок: вирішення проблем, заохочення позитивної діяльності, управління реакціями, розвиток конструктивного мислення, відновлення здорових соціальних зв’язків.

Психологи мобільної бригади міста Волновахи

“Ми надаємо професійну психосоціальну допомогу і підтримку. Наші заняття допомагають зменшити тривогу, страхи, агресію та депресивні симптоми”, – Оксана Ревякіна , психолог мобільної бригади.

Звертайтеся по номеру: 050-181-73-10, або Волноваха вулиця Чижевського 9а офіс 3.

Мобільна бригада працює в рамках проекту “Психосоціальна підтримка осіб, які постраждали внаслідок конфлікту в Україні” за підтримки Міністерства закордонних справ Німеччини, Malteser International та Мальтійської служби допомоги, цей проект реалізує Психологічна Кризова Служба.

публікація за матеріалами: https://www.0629.com.ua/news/2377686/na-ohrane-psihiceskogo-zdorova?fbclid=IwAR3lFlGs0CNA1nR12AG9W0DtLIPeGNk17entuXqYDYk0MVjq2vBoI7IbOq4

Вам також має сподобатись...